Sa ei suuda peatada laineid, aga sa saad õppida surfama!

-Jon Kabat-Zinn-

Kasuta iga võimalust endale öelda,

et kõik seisukohad on õiged,

 

iga kogemus on väärtuslik,

iga mõistmine on hetk vabadust.

 

-Deepak Chopra-

Ma tahan soovida, et te hoiaksite neid inimesi,

kes on teile kallid, et te kohtuksite nendega,

et te ütlekiste neile, et olete neid otsinud ja armastanud.

  

Et te elurutus üksteist ära tunneksite,

et te mõtleksite neile, kellega me enam mitte kunagi ei kohtu.

 

Ja ärge unustage lihtsat, kuid väga

tähtsat asja – tundke rõõmu väikestest asjadest

ja olge mõnikord ka õnnelikud.

 

-Urmas Ott-

Oled oodatud, kui soovid:

  • tuua oma ellu muutust;
  • vähendada stressi ja ärevust või tõsta energiataset;
  • lahendada olukorda, mis näib lootusetu;
  • tuua ellu juurde vabadust ja rõõmu;
  • olla enesekindlam ja treenida oma tahet;
  • saada selgust keerulistes suhetes;
  • soovid lihsalt vestleda.

Kui sinu tegevuses puudub

rõõm ja kergus,

 

siis ei pruugi see tähendada,

et sa pead muutma seda,

mida sa teed.

 

Täiesti võib piisata sellest,

kui sa muudad seda, kuidas sa asju teed.

 

-Eckhart Tolle-

Holistiline nelik

Holistiline regressiooniteraapia

Holistiline regressiooniteraapia on tagasiminek olnud sündmuste juurde  ja probleemile lahenduse otsimine oma minevikust.

Vestlusteraapia

Tervendavad vestlused

Kerge on hukka mõista, tarvis on mõista, on öelnud Paul-Eerik Rummo. Mõista aitab kuulamine ja tähelepanu, mida inimene ütleb ja mis on tema sõnade taga peidus.

Kogemusnõustamine

Kogemusnõustamine

Kogemusnõustamine on kriisis või keerulises olukorras olevate inimeste ja nende lähedaste nõustamine.

Access Bars

ACCESS BARS

Access Barsi tehnika aitab vabastada pingeid ja tuua ellu rohkem vabadust. Kas mäletad, millal olid viimati täielikult lõdvestunud või kui sa ei kiirustanud kuskile.

META-EFT

Emotsioonaalse vabaduse tehnika

Emotsionaalse vabaduse tehnika ehk koputamistehnika on energeetilise psühholoogia lihtne teraapiameetod, mis ühendab endas psühhosomaatiliste haiguste käsitlusi ja iidseid teadmisi inimkehast.